此前张文宏等领域内专家表示过，在今年的月中新冠的第二轮高峰期将要来到。而在4月末时，相关的患者已经出现。

虽然在他们的病后分享内容中，表示出病症与初阳并不相同，且情况较轻。但是人们或许也需要保持注意。与此前不同的是，现阶段注意的是病后养护。

后遗症

在药品以及疫苗的开发并进入到实际的市场之后，疫情的影响效果已经缩小。也有部分人表示出了情况并不严重。

(相关资料图)

但根据北京地区相关部门的数据，二阳人群的规模仅仅在5月初就达到了10000以上的感染量，也表明问题依旧存在，只不过是在民众习惯常态化之后，在反应上低于此前的水平而已。

根据此前的新冠致死病历以及中科院院士高福的说法。新冠最严重的其实不是病毒本身，而是在于感染痊愈之后，会有后遗症的风险，且感染次数越多，风险越大。

而在面对二阳之后，不得不提到的就是预防与养护了。预防的手段和此前大致相同，需要注意的依旧是社交距离以及口罩的佩戴。

但更重要的是，在没有患病之前，保持自身的免疫力屏障是正常的。日常中可以考虑使用一些营养补剂，并保持一定的运动量。两者的关系是重运动低补剂。

虽然很多人表示营养补剂的摄入较为重要，但在个体不运动的情况下，这些产品的运作效果是有限的，且部分人群是不适宜使用的。

在经济情况不好的前提下，理性的考量是，两者结合使用。

养护

在预防的手段无效，不幸二阳之后，在痊愈之后，需要注意的就是养护了，而主要的手段围绕在三个方面，运动、饮食以及个人清洁。

简单阐述则是，在患者痊愈之后，运动要有所限制，选择以走路等相对缓和的运动项目即可，一方面是体力在痊愈后短时间内没有回到正常的水平，一方面是避免身体过度劳累后，导致身体受到不必要的影响。

饮食方面，这需要注意的是尽量避免食用口味过重的食品。日常的饮食中以清淡、营养、好吸收三个要素为主，主要的作用是帮助个人可以更快的回到完全正常的身体状态。

除此之外，还需要注意饭量不要过大或是过小，保持食用七分饱即可，减轻肠道压力的同时，满足营养需求，身体的恢复周期进一步缩短。

最后的个人清洁，其实指的是洗澡。虽然个人清洁很重要，但康复之后直接洗澡有可能导致的是原本的疾病没有完全康复，但是在此时却因为受凉产生了新的疾病。

对于身体的免疫力成长虽然有帮助，但是频发的刺激后，免疫屏障的展开功能也也会受损。

而三者中，最需要注意的是最前面的运动方面，虽然运动确实是好事，但个人的身体还没有完全正常的时候，运动反而会影响到身体的情况。

且现阶段的病毒处于一个蔓延期，很难确认身边的人身体情况如何，即使不运动也可能在二阳之后再次感染。

除了个人的健康之外，更大的问题是对于个体的经济能力也具有一定的干扰。

生态健康

而在养护中所要关注的三件事情，也可以总结为是一种生态健康的追求。

个体在日常中，除了需要注意自己的经济水平是否正常之外，更需要关注的是个身体情况是否正常。保持适量的运动，并对饮食进行一定的匹配是很重要的事情。

人体属于是一个精密的机器。在整个机器中不同的零部件出现问题后，身体的反馈大不相同，影响程度也不完全一样。

只有尽量做到多系统的生态健康，才能保证身体的运作正常，避免陷入到不必要的风险之中。

公共卫生事件中，每一个个体的情况都是极为重要的。也只有大多数个体注意个人的身体情况以及生态健康，才能保证社会不会处在公共卫生事件的风险之中。

二阳还是来了。虽然现在的症状更类似于感冒，主要以高烧、嗓子不舒服为主，且较于初阳情况较轻。但还是不能将其完全定义为大型感冒。

保持一定的关注还是有必要的，但在关注以及调整个人的身体情况之外，或许行为还是要有所限制，囤积药品或是食品的行为需要尽量避免，以免造成社会面的供应问题。