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1、全身的皮肤的美白方法：脸部可以涂美白护肤品，增加皮肤的亮度，每周用磨砂膏或马油皂洗脸一次，敷美白和补水的面膜2次。身体部分可涂抹润肤和美白的身体乳，里面需含有烟酰胺的成分，然后统一的地方是出门必防晒，包括脸部、身体皮肤，还有头发也要防晒。

2、如何美白全身皮肤

3、清洁和护肤：每周用磨砂膏或马油皂洗脸，记住要使用脸部专用的磨砂膏，不能用涂在身体上的那种，它们可以清洁脸部的角质。并每天晚上使用美白护肤品，成分通常是烟酰胺、维C等等，这类产品很好找，各大品牌都有。

4、敷面膜：脸部要美白还可以敷面膜，每周敷大约1-2次，不要只敷美白类型的面膜，要补水和美白同时使用，因为皮肤如果不补水，任何美白的效果都是不容易发挥的。面膜可选厂家制好的，不建议敷自制的面膜。

5、身体乳：身体上的皮肤要美白就得使用身体乳，含有烟酰胺成分的一般就呢狗美白，常见产品有seadema烟酰胺焕白身体乳、莱薇尔美白身体乳、山羊奶身体乳、BOLS烟酰胺精华香氛身体乳等等，沐浴后按要求涂抹。

6、全身防晒：美白和防晒密不可分，只要想让皮肤变白那么防晒就一定不能少，那么出门就必须给脸部、身体各个部位的皮肤进行防晒，如果是夏天穿短袖短裤或裙子时要涂抹防晒霜，如果是冬天或秋天一般脸部和手部涂抹就好。

7、最后是饮食。皮肤白的人一般吃的食物了含有的维生素C会比较多，那么想美白可以多吃苹果、猕猴桃以及番茄这些食物，只要是含有维生素C的都可以吃，另外也可以吃维生素C片。另外就是睡觉的问题，熬夜晚睡这些统统都要抛弃掉。

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